お散歩の季節|知ってる?散歩の効果

こんにちは、本社小野です。

日中はとても暖かくなり、気持ちが良い季節となりました。私の冷え切った心も優しい看護師さんに温めてもらおうと思います。✨

さて、この時期は外に出たり散歩に出かけたりすると、とてもリフレッシュすることができます。

当施設でも、利用者さんと施設の周りに出たり、外の空気を吸って気分転換したりします。普段出歩かない利用者さんは、外に出て太陽の光を浴びて新鮮な空気を吸うと気持ちが良さそうにしています。

↓先日、利用者さんと介護士の伊藤さんが散歩に出かけたので、私もついて行きました。このときの動画はYouYubeにアップしています。

散歩中の介護士と利用者さん

ちなみに散歩を毎日行うこと、生活リズムが整い、睡眠の質が良くなったりするなど良い効果があると言われています。

先日ラジオで有名な医者の方が言っていましたが、朝のウォーキングが最も体に良い運動だそうです。

また、確かトヨタの社長さんも定期的に健康のためにウォーキングをしているそうです。

皆さんも散歩やウォーキングを日課にしてみては?

 

散歩中の介護士と利用者さん

 

≫えびす堂ナーシングホームのYouTube
≫えびす堂ナーシングホームのインスタグラム

The following two tabs change content below.

えびす堂本社 小野

Web、マーケティング、SEOなどを担当しています。利用者さんやご家族に役立つ内容、施設に関する情報をアップしています。

関連記事

  1. 施設内での日常スナップ

    施設内での日常スナップ

  2. 施設内での日常スナップ写真 #5 / 先日の晩御飯

    施設内での日常スナップ写真 #5 / 先日の晩御飯

  3. 現在の空室情報・空きあり

    施設内での日常スナップ・雰囲気など#8

  4. 年明けのナーシングホーム・利用者さんの誕生日【祝】

    年明けのナーシングホーム・利用者さんの誕生日【祝】

  5. 生まれ変わったら何になりたいですか?

    生まれ変わったら何になりたいですか?

  6. 施設内での日常スナップ写真 #3

    施設内での日常スナップ写真 #3

PAGE TOP