お坊さんも走る12月

お坊さんも走る12月

ぴちぴちの新人の赤川です!!

もう今年も終わりですね。2021年はどんな年でしたか??
私は准看護師の資格を取って、人生が変わった年になりました( ◠‿◠ )

しかし寒い日が続きますね。身体が冷えないよう暖かくしてくださいね!!

体温が1℃下がると免疫力が30%も下がってしまうそうです!!逆に体温を1℃上げると最大5〜6倍免疫力が上がるそうです!!!基礎体温を上げて寒い冬を乗り切りましょう♫

冬に冬の旬の物を食べると身体が温まるし、夏に夏の旬の物を食べると身体が冷えます。マクロビオティックの世界では下に向かって育つものは『陽』とされていて、身体をあたためます。

なので、冬の旬の食べ物は根菜が多いのですね(о´∀`о)

とは言え、楽しくご飯を食べる事が一番身体と心には良いのかもしれません。

今日もこんな素敵な笑顔が見れて嬉しいです🎶

皆様にも笑顔のお裾分けです〜

 

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看護師 赤川あゆみ

私はいつも利用者さんとしっかりアイコンタクトをして、コミュニケーションをとることを心がけています。笑顔を絶やさず施設の雰囲気が明るくなるように振舞っています。

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